人生100年時代と言われ、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間の「健康寿命」*や「老化」についての関心が高まっています。 *https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/hale/h-01-002.html
そこで、これまで発信してきた記事の中から「健康寿命」や「老化」に関する記事をまとめました。
ポストアンチエイジングの潮流で注目「細胞再活性化」って？
鏡を見て思わず老化を感じたりする陰には、「細胞の機能低下」が影響しています。そこで現在、ポストアンチエイジングの潮流として注目を集めているのが「細胞再活性化」というキーワード。今回は、「細胞再活性化」とはどのようなものなのか、具体的にはどのようなことをすべきなのかを前後編にわたって紹介します。
老化の原因は「細胞のせい」？ 注目ワード「細胞再活性化」って？【前編】https://wotopi.jp/archives/118679
筋トレ、食事…細胞再活性化を促すための具体的な習慣は？【後編】https://wotopi.jp/archives/118922
細胞内のリサイクルシステム「オートファジー」って？
私たちの健康のカギを握る「オートファジー」って何のこと？ 大阪大学栄誉教授で細胞博士の吉森保（よしもり・たもつ）先生にお話を聞きました。前後編。
「伊勢神宮と似てる」ってどういうこと？ 最近よく聞く「オートファジー」の役割https://wotopi.jp/archives/119709
細胞をケアするってどういうこと？「老化」する前にやっておくことhttps://wotopi.jp/archives/119727
健康を維持するための体のシステム「サーチュイン」って？
細胞内のリサイクルシステム「オートファジー」に続き、健康を維持するための体のシステム「サーチュイン」について、九州大学大学院農学研究院教授で、日本におけるサーチュイン遺伝子研究の第一人者でもある片倉喜範（かたくら・よしのり）先生にお話を聞きました。
ザクロに含まれる注目成分…ウロリチンと長寿遺伝子「サーチュイン」との関係は？https://wotopi.jp/archives/121295
老化の原因「酸化」と「糖化」って？
YouTubeで人気の皮膚科専門医 小林智子（こばやし・ともこ）先生に老化と関係があると言われている「糖化」の原因と予防策について、詳しく解説していただきました。
【第1回】肌老化の２大原因「酸化」と「糖化」って？https://wotopi.jp/archives/126214
【第2回】深いシワの原因となる「光老化」って？ 加齢との違いと覚えておきたい予防法https://wotopi.jp/archives/126223
【第3回】アンチエイジングと生活習慣の「切っても切れない関係」とはhttps://wotopi.jp/archives/126235